Как вкусно приготовить рыбу минтай в духовке с овощами рецепт с фото

Рыба филе минтая

Рыба запеченная в омлете

Ингредиенты для рыбы минтай в духовке с овощами

Для этого рецепта вам понадобится свежая рыба минтай, овощи (предпочтительно морковь, баклажаны, помидоры), зелень (укроп, петрушка), чеснок, лук, оливковое масло, соль, перец и пряные травы по вкусу. Отберите крупные и сочные овощи, чтобы блюдо получилось сочным и ароматным.

Рыба запеченная в сметане

Пангасиус филе

Треска бризоль

Треска под маринадом из моркови и лука

Рыба в сметанном соусе

Фарель папилот запеченая

Куриное филе под сыром

Тилапия в кляре

Приготовление блюда: шаг за шагом

1. Начните с того, чтобы подготовить рыбу. Промойте ее, обсушите бумажными полотенцами и нарежьте крупными порциями. Посолите и поперчите по вкусу. 2. Овощи тщательно вымойте и нарежьте крупными кусками. Разомните чеснок, мелко нарежьте лук. 3. В большой миске смешайте овощи, зелень, чеснок, лук, добавьте оливковое масло, соль, перец и пряные травы. Аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно пропитались маслом и специями.

Рыба Фиш по-еврейски

Тушеная рыба

Филе минтая под луком и морковью

Пангасиус гратин

Треска в томатном соусе

Рыба на сковороде

Приготовление рыбы минтай в духовке

1. Разогрейте духовку до 180 градусов. 2. На противень выложите овощи, сверху аккуратно выложите порционные кусочки рыбы. 3. Запекайте в предварительно разогретой духовке около 25-30 минут, пока рыба не станет золотистой и хрустящей, а овощи не станут мягкими и ароматными.

Филе пикши

Навага рыба филе

Рыба в омлете

Филе минтая с брокколи

Подача блюда и подготовка к фотосъемке

1. Подайте рыбу минтай в духовке с овощами на большое блюдо, украсьте свежей зеленью и ломтиками лимона. 2. Разместите блюдо на столе, создайте красивую композицию с приправами, посудой и столовыми приборами. 3. Подготовьте камеру, убедитесь, что освещение хорошее, и начинайте фотосъемку. Зафиксируйте каждый шаг приготовления блюда, чтобы позже создать красивую фотоинструкцию.