Рецепт минтая на пару с пошаговыми фото

Треска Алла Ливорнезе

Треска Алла Ливорнезе

Треска Аля буржуа

Судак филе припущенный

Филе трески теша

Отварного минтая

Макрурус филе

Макрурус филе

Судак рыба филе

Отварная рыба с овощами

Филе минтая под луком и морковью

Ингредиенты

Для приготовления минтая на пару вам потребуется: свежий минтай, лимон, зелень (укроп, петрушка), соль, перец, оливковое масло.

Подготовьте минтая, промойте и обсушите. Нарежьте лимон на дольки. Зелень порубите.

Этот рецепт минтая на пару подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает легкие блюда.

Фотографии каждого этапа приготовления помогут вам убедиться, что вы все делаете правильно.

Судак рыба на гриле

Филе минтая в сливочном соусе

Макрурус филе

Рыба пикша жареная

Рыба филе припущенная

Палтус филе

Пангасиус с брокколи

Приготовление

Положите нарезанный лимон и зелень внутрь рыбы. Посолите, поперчите и слегка посыпьте оливковым маслом.

Поставьте минтая в специальную посуду для пароварки. На фото вы увидите, как это должно выглядеть.

Для приготовления минтая на пару подойдет любая пароварка: от классической до пароварки-скороварки с функцией парения.

Парите минтая около 15-20 минут. Готовность можно проверить вилкой: мякоть должна быть нежной и сочной.

Судак припущенный с картофельным пюре

Рыба припущенная осетрина

Биточки из минтая

Поджарка из минтая с луком

Филе минтая с брокколи

Филе минтая котлеты

Пеленгас филе

Судак филе припущенный

Хека рыба отварная

Салат к рыбе запеченной

Треска фаршированная

Филе Барамунди

Подача

Подайте минтая на стол, украсьте ломтиками лимона и зеленью. Подойдет к столу с овощным гарниром или свежим салатом.

Этот рецепт минтая на пару станет отличным выбором для легкого ужина или обеда, и фотографии позволят вам создать блюдо, которое выглядит так же аппетитно, как и вкусно.

Попробуйте этот рецепт и удивите своих близких вкусным и полезным блюдом. Фотографии помогут вам шаг за шагом приготовить минтая на пару.

Уверены, что этот рецепт минтая на пару с фото станет вашим фаворитом среди легких и вкусных блюд.