Рецепт приготовления минтая с овощами на пару в мультиварке с фото

Треска Алла Ливорнезе

Рыба макрурус филе

Филе минтая запеченное в духовке

Вкусные блюда

Рыба паровая

Рыба под маринадом от Юлии Высоцкой

Форель и осетрина

Хек в томатном соусе с морковью и луком

Рыбные блюда в пароварке

Тушеная рыба

Судак рыба запеченная

Гарнир к тушеной рыбе

Хек в томатном соусе с морковью и луком

Тушеная рыба

Филе Барамунди

Хек тушеный с морковью и луком

Треска под маринадом из моркови и лука

Рыба на овощной подушке

Блюда из рыбы

Ингредиенты

Для приготовления минтая с овощами на пару в мультиварке вам понадобятся: 4 филе минтая, 1 крупная морковь, 1 кабачок, 1 луковица, соль, перец, зелень по вкусу.

Также, для приготовления соуса: 2 ст. ложки соевого соуса, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка растительного масла, сок половины лимона, чеснок по вкусу.

Из утвари потребуется мультиварка и пароварка.

Все ингредиенты должны быть свежими и качественными, чтобы получить вкусное и полезное блюдо.

Белая рыба с рисом

Треска тушеная

Тушеная рыба

Рыба запеченная под молочным соусом

Хек в томатном соусе

Треска под маринадом из моркови и лука

Гарнир к тушеной рыбе

Скумбрия с морковью и луком

Филе минтая с луком и морковью

Рыба с капустой

Гарнир к тушеной рыбе в сметане

Рыба паровая

Рыба с морковью и луком

Пеленгас филе

Рыба под маринадом

Рис с рыбой

Блюда из рыбы

Тушеная рыба

Рыба под маринадом

Приготовление

Для начала приготовьте овощи: морковь нарежьте тонкой соломкой, кабачок - кружочками, лук - полукольцами. Затем займитесь соусом: смешайте соевый соус, мед, растительное масло, выжатый чеснок и сок лимона.

Филе минтая вымойте, обсушите бумажным полотенцем, посолите, поперчите и посыпьте свежей зеленью. Нарежьте на порции.

В мультиварке налейте немного воды, аккуратно выложите овощи в пароварку, сверху выложите порезанный минтай, затем полейте все соусом. Закройте мультиварку и установите режим "Пароварка" на 25 минут.

Готовое блюдо украсьте свежей зеленью и ломтиками лимона, подавайте к столу. Приятного аппетита!

Похожие стать:

• Минтай на пару в мультиварке: легкие и вкусные рецепты с фотографиями
• Минтай с овощами в духовке: вдохновляющие рецепты с прекрасными фотографиями
• Как вкусно приготовить рыбу минтай в духовке с овощами рецепт с фото
• Как запечь минтай с овощами в духовке: пошаговый рецепт с фото
• Запеченная минтай в духовке с овощами: пошаговый рецепт с фото
• Запеченный минтай с овощами в духовке: рецепт с фото
• Рыба с овощами на пару в пароварке: легкие и вкусные рецепты с фотографиями
• Минтай в мультиварке: вкусные рецепты и фото
• Омлет в мультиварке на пару: рецепты с фото
• Форель на пару в мультиварке: рецепты с фото