Ингредиенты
Для этого блюда вам понадобятся свежий минтай, спелая морковь, сочный лук, оливковое масло, свежий петрушка, соль, перец и лимон.
Минтай - это источник белка и омега-3 жирных кислот, морковь богата бета-каротином, а лук добавит пикантности вашему блюду.
Подготовьте продукты и приступим к приготовлению вкуснейшего минтая с морковью и луком в духовке.
Дополнительные фотографии ингредиентов помогут вам лучше понять, что вам нужно для этого блюда.
Приготовление
1. Начнем с того, чтобы тщательно промыть минтай под проточной водой и обсушить его бумажным полотенцем. Выложите рыбу на разделочную доску.
2. Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов. Морковь и лук нарежьте крупными кольцами, а затем положите их в миску. Полейте овощи оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.
3. Теперь приготовьте противень, выстелите его пергаментной бумагой. Разложите овощи по противню, а сверху аккуратно выложите минтай. Поставьте противень в разогретую духовку и готовьте блюдо 25-30 минут.
4. Готовый минтай с морковью и луком украсьте свежей петрушкой и подавайте с ломтиком лимона. Готово!
Фотографии
Дополните свой кулинарный опыт красочными изображениями каждого этапа приготовления минтая с морковью и луком в духовке. Фотографии помогут вам лучше понять процесс и насладиться результатом.
Используйте фотографии для вдохновения и создания великолепных блюд с минтаем.
Фотографии помогут вам шаг за шагом создать восхитительное блюдо, которым вы сможете порадовать себя и своих близких.
Узнайте, как приготовить минтай с морковью и луком в духовке с помощью красочных фотографий, которые подчеркнут вкус и аппетитность блюда.
Похожие стать:
- Жареный минтай на сковороде рецепт с фото пошагово с луком и морковью
- Как готовить минтай с морковью, луком и сметаной в духовке: пошаговый рецепт с фото
- Как приготовить минтай с морковью и луком в духовке с майонезом: рецепт с пошаговыми фото
- Минтай в духовке: рецепты с морковью и луком
- Тушеный минтай с луком и морковью пошаговый рецепт с фото
- Как приготовить минтай тушеный с морковью и луком на сковороде со сметаной: пошаговый рецепт с фото
- Жареный минтай рецепт с фото с морковью и луком
- Минтай с морковью и луком на сковороде рецепт фото
- Как приготовить минтай тушеный с морковью и луком на сковороде со сметаной: рецепт с пошаговыми фото
- Вкусный минтай на сковороде с луком и морковью и сметаной рецепт с фото пошаговый