Ингредиенты
Для этого блюда вам понадобятся свежие филе хека, томаты, лук, морковь, чеснок, оливковое масло, соль, перец, зелень по вкусу. Приготовьте все ингредиенты заранее, чтобы начать готовку без лишних прерываний.
Приготовление
Начнем с того, чтобы нарезать лук и морковь кубиками. Обжарьте их на сковороде с оливковым маслом до мягкости. Добавьте измельченный чеснок и томаты, тушите несколько минут. Затем положите кусочки хека на овощи, посолите, поперчите, и тушите под крышкой до готовности рыбы. Подавайте блюдо, посыпав зеленью.
Фотографии
На фотографиях представлены этапы приготовления хека в томатном соусе на сковороде с морковью и луком. Каждый шаг процесса сопровождается подробным описанием, что поможет вам легко повторить рецепт дома.
Подача
Это блюдо отлично подходит для ужина в кругу семьи. Подайте хек в томатном соусе с отварным рисом или пастой, добавьте свежий салат из овощей или зеленый листовой. Наслаждайтесь вкусом и ароматом этого простого, но изысканного блюда.
Похожие стать:
- Хек в томатном соусе на сковороде рецепт с фото пошагово
- Гречка с грибами и луком и морковью на сковороде в томатном соусе рецепт с фото
- Хек в соусе: лучшие рецепты приготовления с фото
- Макароны с фрикадельками в томатном соусе на сковороде рецепт фото пошагово
- Рецепт фрикадельки с подливкой на сковороде с фото в томатном соусе
- Рецепт спагетти с мясом на сковороде в томатном соусе с фото
- Рецепт фрикаделек с подливкой на сковороде в томатном соусе с фото пошагово
- Фрикадельки из свинины в томатном соусе на сковороде рецепт с фото
- Рецепт тефтелей в сметанно-томатном соусе на сковороде с фото
- Как приготовить тефтели в томатном соусе в сковороде: рецепт с фото