Ингредиенты
Для приготовления цветной капусты вам понадобятся свежая цветная капуста, оливковое масло, чеснок, соль, перец и специи по вкусу. Также, приготовьте кипяток для отваривания капусты.
Цветная капуста - это отличный источник витаминов и питательных веществ, поэтому это блюдо не только вкусное, но и полезное для здоровья.
Убедитесь, что у вас есть все необходимые ингредиенты перед тем, как начать готовить цветную капусту.
Подготовьте кухонные принадлежности, такие как нож, разделочная доска, сковорода и кастрюля для кипятка.
Приготовление
1. Начните с того, чтобы разрезать цветную капусту на небольшие розетки. Это поможет капусте равномерно отвариться и проникнуться ароматами специй.
2. Подготовьте кастрюлю с кипятком и положите в неё цветную капусту. Отваривайте капусту в течение 5-7 минут до тех пор, пока она не станет мягкой, но сохранит свою хрустящесть.
3. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте мелко нарезанный чеснок до золотистого цвета. Это добавит блюду ароматности и пикантности.
4. После этого добавьте отварную цветную капусту в сковороду к чесноку, посолите, поперчите и добавьте специи по вкусу. Тушите капусту на среднем огне в течение 5-7 минут, чтобы специи проникли в капусту.
Похожие стать:
- Суп с брокколи и цветной капустой рецепт с фото пошагово
- Рецепты с цветной капустой пошагово с фото
- Минтай с цветной капустой в духовке в сметанном соусе рецепт с фото
- Запеканка с фаршем и цветной капустой в духовке рецепт с фото
- Яйца с цветной капустой на сковороде: рецепт с фото
- Овощной суп с цветной капустой рецепт с фото
- Овощное рагу в мультиварке с цветной капустой рецепт с фото
- Салат с цветной капустой: рецепт и фото
- Овощное рагу с цветной капустой фото рецепт
- Картошка с цветной капустой: рецепт с пошаговыми фото