Завтрак
Приготовьте овсянку на воде с добавлением свежих фруктов и орехов. Для этого варианта завтрака возьмите 1 стакан овсянки, 2 стакана воды, 1 яблоко, грушу, грецкие орехи и мед. Овсянку сварите на воде, нарежьте фрукты и орехи, добавьте их в кастрюлю, перемешайте и дайте настояться. Подавайте с медом.
Для тех, кто предпочитает более плотный завтрак, рекомендуем яичницу из белков. Возьмите 3 белка, 1 помидор, 50 г шпината, соль и перец по вкусу. Белки взбейте в пышную пену, добавьте нарезанный помидор и шпинат, посолите, поперчите. Выложите смесь на сковороду и подавайте горячим.
Обед
Для обеда приготовьте тыквенный крем-суп. Вам понадобятся 500 г тыквы, 1 луковица, 2 стакана куриного бульона, 100 мл сливок, соль, перец, масло. Тыкву и лук нарежьте, обжарьте на масле, добавьте бульон, варите до готовности. Пюрируйте суп, добавьте сливки, соль, перец. Подавайте горячим.
Для второго блюда приготовьте печеный лосось с овощами. Возьмите 4 филе лосося, 2 баклажана, 2 кабачка, 2 помидора, зелень, соль, перец, оливковое масло. Филе лосося посолите, поперчите, запекайте в духовке. Овощи нарежьте крупными кусочками, обжарьте на сковороде. Подавайте лосось с овощами, посыпав зеленью.
Ужин
Для ужина приготовьте куриные котлеты с овощным гарниром. Вам понадобятся 500 г филе курицы, 2 яйца, 100 г тыквы, 100 г брокколи, 1 морковь, зелень, соль, перец. Филе курицы пропустите через мясорубку, добавьте яйца, соль, перец, сформуйте котлеты. Овощи нарежьте, обжарьте на сковороде. Подавайте котлеты с овощным гарниром, посыпав зеленью.
Не забудьте, что диета для панкреатита должна быть согласована с вашим лечащим врачом. Приготовленные блюда не только полезны, но и аппетитны. Попробуйте их приготовить сами и наслаждайтесь вкусом здоровой еды!
Похожие стать:
- Рецепты тушеных овощей для панкреатита с иллюстрациями
- Диета Стол 1 Рецепты Фото: Изысканные Блюда для Здоровья
- Диета после удаления желчного пузыря: рецепты на первую неделю с фото
- Диета 5: Рецепты в Мультиварке с Пошаговыми Фото
- Пошаговые рецепты с фото диета
- Диета на 1000 калорий в день меню на неделю из обычных продуктов рецепты с фото
- Диета Дюкана: Рецепты с Фото для Фазы Атаки
- Диета 5 лепестков: рецепты на каждый день с пошаговыми фото
- Кето диета для начинающих: простые и вкусные рецепты с фото
- Диета Дюкан: Рецепты для фазы атаки с фото