Завтраки
После удаления желчного пузыря важно употреблять легкоусвояемые продукты. Один из вариантов - овсянка на воде с добавлением ягод и меда. Для приготовления возьмите овсяные хлопья, залейте кипящей водой и доведите до готовности. Добавьте свежие ягоды и чайную ложку меда. Подавайте с зеленым чаем. Этот завтрак насытит и даст заряд энергии на весь день.
Еще один вариант - омлет из белков с овощами. Взбейте белки в пышную пену, добавьте туда нарезанные помидоры, шпинат и зелень. Выпекайте в духовке до золотистой корочки. Подавайте с нежным йогуртом и свежим апельсиновым соком. Этот белковый завтрак идеально подходит для восстановления после операции.
Обеды
Для обеда рекомендуется употреблять легкие супы на овощном бульоне. Один из вариантов - картофельный суп с морковью и зеленью. Для его приготовления нарежьте картофель и морковь, добавьте в кипящий бульон и варите до готовности. Подавайте с зеленью и крекерами. Этот суп насытит и обогатит организм необходимыми витаминами.
Еще один вариант - рисовая лапша с курицей и овощами. Сварите рисовую лапшу, обжарьте кусочки курицы с овощами на сковороде. Смешайте все ингредиенты и посыпьте свежей зеленью. Это сытное блюдо подарит вам ощущение комфорта и уюта.
Ужины
На ужин подойдет запеченная рыба с овощами. Выложите филе рыбы на противень, добавьте нарезанные баклажаны, помидоры и лук. Полейте оливковым маслом, посыпьте специями и запекайте до готовности. Подавайте с овощным салатом и лимонным соусом. Это блюдо придаст разнообразия вашему рациону и удовольствие от вкуса.
Еще один вариант - тушеные овощи с курицей. Обжарьте кусочки курицы с луком, добавьте нарезанные овощи (перец, кабачок, брокколи) и тушите до готовности. Подавайте с отварным рисом. Это полезное и вкусное блюдо станет прекрасным завершением вашего дня.
Похожие стать:
- Восхитительные рецепты для тех, кто перенес удаление желчного пузыря
- Запеканка творожная после удаления желчного пузыря: рецепт с фото пошагово
- Диета на 1000 калорий в день меню на неделю из обычных продуктов рецепты с фото
- Средиземноморская диета в условиях России: меню рецепты на неделю из простых продуктов с фото
- 5 стол диета меню на неделю с рецептами с фото пошагово
- Рецепты с фото после удаления желчного
- Простые рецепты на кето диете для начинающих неделю с фото меню
- Рецепты на всю неделю с фото
- Рецепты для похудения на неделю: вкусно, разнообразно, с фото
- Как сохранить свежие травы в холодильнике на неделю: домашний рецепт с фото