Рыба тушеная с овощами в духовке рецепт с фото

Пикша тушеная

Фарель папилот запеченая

Хек тушеный с морковью и луком

Лосось блюдо

Соус для рыбы постный

Ингредиенты

Для приготовления рыбы с овощами в духовке вам понадобится свежая рыба (лучше всего подойдет лосось или треска), морковь, лук, картофель, помидоры, зелень, чеснок, оливковое масло, соль, перец, специи по вкусу. Эти свежие и натуральные продукты обеспечат блюду неповторимый вкус и аромат.

Килька в томате

Треска тушеная

Хек блюдо

Минтай в томатном соусе с морковью и луком

Горбуша в сливочном соусе

Скумбрия тушеная с морковью и луком

Минтай тушеный с морковью

Филе морского окуня

Форель и осетрина

Форель с брокколи

Форель припущенная

Тушёный минтай с луком и морковью

Горбуша в томатном соусе

Блюда из рыбы

ПП форель брокколи

Тушёный минтай с луком и морковью

Минтай в сметанном соусе

Приготовление

Начнем готовить рыбу с овощами в духовке. Сначала приготовьте овощи: нарежьте морковь, лук, картофель, помидоры и чеснок крупными кусочками. Затем разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте овощи до мягкости. После этого выложите овощи в форму для запекания.

Далее приготовьте рыбу: вымойте и обсушите куски рыбы, посолите, поперчите, посыпьте специями и уложите на овощи в форме. Полейте рыбу оливковым маслом и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут.

Пока рыба и овощи запекаются, вы можете подготовить зелень для украшения. После готовности блюда выньте форму из духовки, посыпьте рыбу и овощи зеленью и подавайте на стол. Получается невероятно вкусное и ароматное блюдо, которое порадует всех гостей.

Жареный лосось

Треска Аля буржуа

Тушеное филе рыбы

Минтай в сливочном соусе

Треска в томатном соусе

Треска под маринадом Метрополь

Филе рыбы пангасиус

Ассортимент блюд из тушеной рыбы

Минтай в томатном соусе с морковью и луком

Подача и сервировка

Подавайте рыбу с овощами в духовке на большую тарелку, украсив зеленью и свежими овощами. Подойдет как гарнир рис или отварной картофель. Не забудьте приготовить соусы или маринады для более насыщенного вкуса. Подавайте блюдо со свежими зелеными и вином. Готово, приятного аппетита!