Как готовить капусту на протвине в духовке: подробный рецепт с фото

Стейк из капусты

Шпинатная запеканка

Курица запечённая с цветной капустой

Запеканка с цветной капустой

Ингредиенты

Для приготовления капусты на протвине в духовке нам понадобятся: свежая капуста, лук, морковь, оливковое масло, соль, перец, зелень по вкусу. Все ингредиенты можно приобрести в местном магазине или на рынке. При выборе капусты обратите внимание на ее свежесть и целостность, это важно для получения вкусного блюда.

Капуста - это не только вкусно, но и полезно. Она богата витаминами и клетчаткой, что делает ее отличным выбором для здорового питания. Приготовление капусты на протвине в духовке позволяет сохранить максимум полезных веществ.

Не стоит забывать о значимости правильного выбора оливкового масла. Оно обогатит вкус блюда и придаст ему аромат. Приготовление капусты на протвине в духовке с оливковым маслом придает блюду изысканный вкус и делает его более полезным для организма.

Капуста на протвине в духовке - это прекрасное блюдо для тех, кто ценит вкусную и полезную пищу. К этому рецепту подойдут как новички, так и опытные кулинары, ведь он прост в приготовлении и требует минимума ингредиентов.

Запеканка из куриного фарша и брокколи

Слоеная картошка

Картофельная запеканка на противне

Картофельный гратен с грибами

Гратен из цветной капусты с сыром

Овощная запеканка

Лазанья из капусты

Сочная Курочка на капустной подушке от Калниной

Запеканка с пекинской капустой

Кассероль броколи

Альфредо паста с брокколи

Альфредо паста с брокколи

Запеканка с капустой

Пирог с капустой

Гратен с цветной капустой

Гратен с цветной капустой

Пирог с капустой

Гратен с цветной капустой

Пирог с капустой

Запеканка из цветной Капу

Стейк из краснокочанной капусты

Запеканка из пекинской капусты

Запеканка из цветной капусты

Пирог домашний

Куриная запеканка с овощами

Блюда из капусты

Приготовление

Начнем готовить капусту на протвине в духовке. Сначала подготовьте капусту, очистите ее от внешних листьев и нарежьте на средние ломтики. Лук и морковь мелко нарежьте. Подготовьте протвинь для запекания.

Разогрейте духовку до 180 градусов. В протвинь положите нарезанную капусту, лук и морковь. Полейте овощи оливковым маслом, посолите, поперчите и тщательно перемешайте, чтобы масло и специи равномерно покрыли овощи.

Поставьте протвинь в разогретую духовку и готовьте капусту около 30-40 минут, пока овощи не станут мягкими и золотистыми. Во время приготовления периодически помешивайте, чтобы капуста равномерно пропеклась.

Капуста на протвине в духовке готова! Подавайте ее, посыпав свежей зеленью. Это блюдо отлично подойдет как гарнир к мясным блюдам или в качестве самостоятельной закуски. Приятного аппетита!