Рецепт чиа-пудинга в кокосовом молоке с пошаговыми фотографиями (96 фото)

Десерт с семенами чиа и кокосовым молоком

Ингредиенты

Для приготовления чиа-пудинга в кокосовом молоке вам понадобятся следующие ингредиенты: чиа-семена, кокосовое молоко, мед или кленовый сироп, свежие фрукты (например, ягоды или кусочки фруктов) и миндальные лепестки для украшения.

Чиа-семена являются отличным источником клетчатки, белка и здоровых жиров, а кокосовое молоко придает пудингу нежный вкус и кремовую текстуру.

Использование свежих фруктов и миндальных лепестков добавит пудингу яркие цвета и дополнительные витамины и минералы.

Готовы приступить к приготовлению? Давайте перейдем к следующему шагу!

Молоко с лимонным соком

Chia Seed Pudding

Приготовление

1. В небольшой емкости смешайте чиа-семена и кокосовое молоко. Хорошо размешайте, чтобы избежать комков.

2. Добавьте мед или кленовый сироп по вкусу и снова хорошо перемешайте. Этот шаг позволит придать пудингу сладость и аромат.

3. Перелейте смесь в стеклянные или прозрачные емкости, чтобы видеть слои чиа-пудинга, и оставьте в холодильнике на несколько часов или на ночь.

4. После того как пудинг загустеет и чиа-семена набухнут, украсьте его свежими фруктами и миндальными лепестками.

Киноа молочная каша

Подача и подсказки

Чиа-пудинг в кокосовом молоке готов к подаче! Подайте его в красивых стеклянных бокалах или чашках, чтобы продемонстрировать яркие слои и украшения.

Этот десерт идеально подходит для завтрака, перекуса или даже в качестве легкого десерта после обеда. Он не только вкусный, но и полезный, благодаря высокому содержанию питательных веществ в чиа-семенах и кокосовом молоке.

Не забудьте сделать красочные фотографии вашего кулинарного шедевра и поделиться ими с друзьями в социальных сетях!

Приятного аппетита!

Похожие стать: