Рецепт: кефир, мандарин и семена льна

Ленивая овсянка

Гречневый смузи

Растительное молоко

Питание на детоксе рецепты

Ингредиенты

Для этого блюда вам понадобятся свежий кефир, спелый мандарин и натертые семена льна. Выбирайте только свежие и качественные продукты для приготовления этого замечательного рецепта. Купите кефир у проверенного поставщика, выбирайте спелые, сочные мандарины и качественные семена льна.

Йогурт с льняным семенем

Коктейль для похудения

Льняная мука с кефиром

Коктейль для похудения с кефиром

Смузи с чиа

Овсянка с черносливом и кефиром для похудения

Мандариновый смузи

Ряженка с отрубями

Приготовление

1. Начните с того, чтобы тщательно промыть мандарин под проточной водой. Затем аккуратно очистите его от кожуры и разделите на ломтики.

2. В стакан налейте свежий кефир. Добавьте туда ломтики мандарина. Это придаст напитку освежающий вкус и аромат.

3. Посыпьте поверхность напитка натертыми семенами льна. Они обогатят кефирный коктейль полезными веществами и добавят текстуры.

4. Перемешайте напиток, чтобы все ингредиенты равномерно смешались. Вы можете добавить немного меда или сахара по вкусу, если хотите придать напитку сладковатый оттенок.

Йогурт с льняным семенем

Кисель из льняного семени

Гречневый смузи

Коктейль на кефире

Коктейль для похудения

Подача

Готовый кефирный коктейль с мандарином и семенами льна можно подавать в высоких стеклянных бокалах. Украсьте каждый бокал долькой мандарина или ломтиком цитрусовой корки. Подайте напиток с трубочкой для коктейлей и декоративной ложечкой.

Льняное семя с молоком

Диета на кефире

Кисель из льняного семени

Льняное семечко с кефиром

Бурдук кисель

Фотографии

Фотографии этого кефирного коктейля с мандарином и семенами льна помогут вам визуально представить, как должен выглядеть этот освежающий напиток. На фото вы увидите яркий цвет мандарина, нежный оттенок кефира и красивые семена льна, украшающие поверхность напитка.