Как вкусно приготовить брокколи на гарнир на сковороде рецепт с фото

Диетические блюда

Цветная капуста обжаренная

Приготовление брокколи на сковороде: шаг 1

Для начала приготовьте все необходимые ингредиенты: свежие брокколи, оливковое масло, чеснок, соль, перец. Рекомендуется выбирать свежие и сочные головки брокколи, чтобы блюдо получилось более ароматным и вкусным. После подготовки ингредиентов приступаем к следующему этапу.

Курица терияки с грибами

Блюда из вареных овощей

Цветную капусту жарить в кляре

Цветная капуста обжаренная

Приготовление брокколи на сковороде: шаг 2

Нарежьте брокколи на небольшие соцветия. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло. После этого положите нарезанный чеснок и обжарьте его до золотистого цвета, чтобы придать брокколи неповторимый аромат. Далее добавьте брокколи на сковороду и обжаривайте несколько минут, помешивая время от времени.

Svetlaya kapusta v klyare

Цветная капуста в кляре с хрустящей корочкой

Цветная капуста запеченная с сыром

Цветная капуста в духовке

Приготовление брокколи на сковороде: шаг 3

После того, как брокколи станет немного мягче, посолите и поперчите по вкусу. Продолжайте готовить на среднем огне, пока брокколи не станет нежным и приобретет золотистый оттенок. Готово! Теперь можно подавать к столу.

Цветная капуста жаренная в яйце

Цветная капуста обжаренная в яйце

Блюда из цветной капусты

Цветная капуста в кляре с хрустящей корочкой

Бруколь

Приготовление брокколи на сковороде: шаг 4

Подайте приготовленное блюдо на гарнир к основному блюду или используйте его в качестве самостоятельного гарнира. Приятного аппетита!