Завтрак: Овсяная каша с фруктами
Завтрак является важной частью дня, особенно при соблюдении диетического рациона. Одним из простых и вкусных вариантов на диетический стол 1 является овсяная каша с фруктами. Для приготовления возьмите овсяные хлопья, молоко (или воду), фрукты по сезону и мед. Овсяные хлопья залейте кипящей водой и доведите до готовности. Подавайте с нарезанными фруктами и добавьте немного меда для сладкого вкуса. Снимите красочные фотографии процесса приготовления и готового блюда для вдохновения.
Обед: Запеченый лосось с овощами
Для здорового обеда на диетическом столе 1, рекомендуем приготовить запеченый лосось с овощами. Возьмите филе лосося, свежие овощи (помидоры, цукини, перец), чеснок, зелень, оливковое масло, соль и перец. Нарежьте овощи и лосось, положите их на противень, посыпьте мелко нарезанным чесноком и зеленью, полейте оливковым маслом, посолите и поперчите. Запекайте в предварительно разогретой духовке до готовности. Не забудьте сделать красивые фотографии этого здорового блюда перед подачей.
Ужин: Куриный суп с овощами
В качестве легкого ужина на диетическом столе 1, предлагаем приготовить куриный суп с овощами. Вам понадобятся куриная грудка, морковь, лук, картофель, зелень, соль и перец. Варите курицу в подсоленной воде до готовности, затем добавьте нарезанные овощи и варите до мягкости. Подавайте с зеленью. Сделайте красочные фотографии этого сытного супа, чтобы поделиться рецептом с друзьями.
Десерт: Запеченные фрукты с йогуртом
Для легкого и вкусного десерта на диетическом столе 1, рекомендуем приготовить запеченные фрукты с йогуртом. Возьмите фрукты (яблоки, груши, персики), мед, корицу, йогурт и орехи. Нарежьте фрукты, полейте их медом, посыпьте корицей и запекайте в духовке до мягкости. Подавайте с йогуртом и посыпьте измельченными орехами. Сделайте красивые фотографии этого освежающего десерта для вдохновения.
Похожие стать:
- Диетический стол на праздник: рецепты с фото
- Диетический ужин для похудения: рецепты на скорую руку с фото
- Рецепты с консервированным тунцом: диетический рецепт с фото
- Диетический завтрак: рецепты в домашних условиях с фото пошагово для похудения
- Диетический ужин рецепты с фото на скорую
- Запеканка из кабачков в духовке: рецепты с фото. Диетический ужин
- Диетический салат из пекинской капусты рецепты фото
- Диетический обед для похудения: рецепты в домашних условиях с пошаговыми фотографиями
- Филе индейки в духовке диетический рецепт с фото
- Творожная запеканка: рецепт с фото пошагово. Диетический ужин