Здоровый омлет с овощами
Начните свое утро с легкого и питательного завтрака - омлета с овощами. Для этого блюда вам понадобятся яйца, помидоры, шпинат, перец и лук. Нарежьте овощи и обжарьте их на сковороде. После этого взбейте яйца, добавьте специи и залейте смесь на сковороду к овощам. Готовьте омлет на среднем огне до готовности. Подавайте с свежими травами и ломтиками авокадо.
Ароматный банановый йогурт
Для приготовления бананового йогурта вам понадобятся спелые бананы, греческий йогурт и мед. Взбейте бананы в блендере до получения однородной массы. Добавьте йогурт и мед, продолжайте взбивать до образования кремообразной консистенции. Выложите йогурт в стеклянные баночки и украсьте кусочками свежих фруктов и орехами.
Сытный овсяный каша с ягодами
Для приготовления овсяной каши с ягодами вам потребуются овсянка, молоко, свежие ягоды и мед. Варите овсянку в молоке до готовности. Выложите кашу в тарелку и украсьте свежими ягодами - клубникой, малиной или черникой. Полейте кашу медом и посыпьте измельченными орехами для добавления текстуры.
Аппетитные тосты с авокадо
Приготовьте аппетитные тосты с авокадо, чтобы разнообразить свой завтрак. Выпеките тосты из цельной пшеницы и нарежьте авокадо. Разотрите мякоть авокадо на тосты и посыпьте специями - солью, перцем и чесноком. Добавьте кусочки помидоров и ломтики лимона для освежающего вкуса.
Похожие стать:
- Завтраки при похудении: рецепты с фото простые
- Простые и вкусные завтраки: рецепты с фото
- Завтраки детям перед школой: рецепты с фото, простые и вкусные
- Завтраки ПП на каждый день для похудения: простые рецепты с фото
- Завтраки в духовке: простые рецепты с красочными фотографиями
- Питательные завтраки: простые и вкусные рецепты с фотографиями
- Завтраки для похудения на каждый день: рецепты с фото
- Быстрые завтраки из лаваша на сковороде рецепты с фото
- Завтраки тосты рецепты с фото
- Самые полезные завтраки рецепты с фото