Ингредиенты
Для этого диетического рецепта вам понадобятся: куриные грудки, оливковое масло, свежие травы (петрушка, базилик, розмарин), чеснок, лимон, соль, перец и овощи на выбор для гарнира.
Приготовление
Начните с того, чтобы аккуратно промыть куриные грудки под холодной водой и обсушить их бумажными полотенцами. Затем приготовьте маринад из оливкового масла, измельченных свежих трав, измельченного чеснока, сока лимона, соли и перца. Натрите грудки этим маринадом и оставьте на 30 минут для пропитки. Предварительно разогрейте духовку до указанной температуры.
Приготовление (продолжение)
Разместите куриные грудки на противне, добавьте нарезанные овощи и поставьте в разогретую духовку. Готовьте до готовности, периодически переворачивая грудки для равномерного запекания. Как только мясо станет сочным и хрустящим, достаньте из духовки и оставьте на некоторое время для остывания.
Подача и сервировка
Подайте куриные грудки с запеченными овощами на блюде, украсив свежими травами и ломтиками лимона. Приятного аппетита!
Похожие стать:
- Диетический рецепт куриной грудки в духовке: вкусно и полезно
- Куриные бедра в духовке: диетический рецепт с фото
- Куриные котлеты: диетический рецепт с фото пошагово
- Куриные котлеты из фарша: диетический рецепт с пошаговыми фото
- Куриные биточки: диетический рецепт с пошаговыми фотографиями
- Куриные грудки в соевом соусе в духовке рецепт с фото
- Готовим куриные грудки с сыром в духовке: рецепт с фото
- Куриные грудки с картошкой и сыром в духовке рецепт с фото
- Рецепт с фото: куриные грудки с сыром и помидором в духовке
- Грудки куриные рецепты приготовления в духовке в фольге рецепт с фото