Как готовить филе пангасиуса в духовке: лучшие рецепты с пошаговыми фотографиями

Пангасиус под сыром

Пангасиус запеченный

Пангасиус тушеный

Пангасиус жареный

Пангасиус в кляре

Пангасиус стейк

Пангасиус

Рецепт 1: Филе пангасиуса в ароматных травах

Приготовление филе пангасиуса в духовке - это простой и вкусный способ приготовить эту рыбу. Для этого рецепта вам понадобится свежее филе пангасиуса, смесь ароматных трав (розмарин, тимьян, базилик), чеснок, оливковое масло, лимон, соль и перец. Начните с того, чтобы приготовить маринад из измельченного чеснока, смеси трав, оливкового масла, сока лимона, соли и перца. Затем промаринуйте филе пангасиуса в этом маринаде в течение 30 минут. Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия, выложите филе на противень, запекайте в течение 15-20 минут до золотистой корочки. Подавайте с свежими овощами или гарниром по вашему выбору.

Пангасиус стейк

Пангасиус Хе

Блюда из рыбы пангасиус

Жареная рыба пангасиус

Пангасиус Лазерсон

Рыба запеченная тилапия

Рецепт 2: Филе пангасиуса с лимоном и зеленью

Для этого рецепта вам понадобится филе пангасиуса, лимон, свежая зелень (укроп, петрушка), соль, перец и оливковое масло. Нарежьте лимон тонкими кружочками, измельчите зелень. Выложите филе на противень, посолите, поперчите, положите кружочки лимона и зелень сверху. Полейте оливковым маслом и отправьте в разогретую до 200 градусов Цельсия духовку. Запекайте 15-20 минут до готовности. Подавайте с овощным гарниром и свежим салатом.

Пангасиус с рисом

Пангасиус

Запеканка с рыбой пангасиус

Пангасиус стейк

Минтай рыба

Пангасиус жареный

Хек в кляре

Рыба Лакомка минтай

Пангасиус жареный

Морской язык

Пангасиус стейк

Рецепт 3: Филе пангасиуса в кляре

Для этого рецепта вам понадобится филе пангасиуса, мука, яйца, соль, перец, молотый красный перец, чеснок, паприка, оливковое масло. Нарежьте филе на порции, посолите и поперчите. Для кляра смешайте муку, яйца, соль, перец, молотый красный перец, измельченный чеснок и паприку. Обмакните кусочки филе в кляр и обжарьте на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки. Затем переложите на противень, смажьте оливковым маслом и запекайте в духовке при 180 градусах Цельсия до готовности. Подавайте с соусом тар-тар и свежими овощами.

Пангасиус в кляре

Рыба с овощами в сливочном соусе

Пангасиус запеченный с овощами

Пангасиус стейк

Пангасиус стейк

Пангасиус стейк

Картофельная запеканка гратен

Блюда из рыбы пангасиус

Треска Аля буржуа

Пангасиус запеченный

Пангасиус под шубой

Белая рыба пикша

Рецепт 4: Филе пангасиуса с томатами и овощами

Для этого рецепта вам понадобится филе пангасиуса, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, зелень, соль, перец, оливковое масло. Нарежьте помидоры, перец и лук кольцами, измельчите чеснок и зелень. Выложите филе на противень, посолите, поперчите, выложите овощи сверху, полейте оливковым маслом. Запекайте в разогретой до 180 градусов Цельсия духовке 20-25 минут до готовности. Подавайте с рисом или картофельным пюре.