История тилапии
Тилапия - это пресноводная рыба, которая в последние десятилетия стала популярной в кулинарии. Поначалу обитавшая исключительно в Африке, тилапия теперь разводится по всему миру. Ее мягкий вкус и универсальность в приготовлении делают ее отличным выбором для разнообразных блюд.
:max_bytes(150000):strip_icc()/381618-31ad917a1c9a4169b0b136a09fc8fa4b.jpg)
Рецепт 1: Тилапия с лимоном и травами
Для этого рецепта вам понадобится свежая тилапия, лимон, свежие травы (петрушка, базилик, укроп), оливковое масло, соль и перец. Нарежьте лимон кружочками и нарежьте травы. Положите филе тилапии на противень, полейте оливковым маслом, посолите и поперчите. Уложите лимон и травы сверху. Запекайте в духовке при 180 градусах до готовности. Подавайте с овощным гарниром.
Рецепт 2: Тилапия с томатами и оливками
Для этого блюда возьмите тилапию, помидоры, оливки, чеснок, лук, зелень, соль, перец, оливковое масло и белое вино. Нарежьте помидоры, оливки, лук и чеснок. Выложите филе тилапии в форму для запекания, посолите, поперчите, положите нарезанные помидоры, лук, чеснок и оливки. Залейте белым вином и оливковым маслом. Запекайте в духовке до готовности. Подавайте, посыпав свежей зеленью.
Рецепт 3: Тилапия в кокосовом молоке
Для этого блюда вам понадобится тилапия, кокосовое молоко, лук, чеснок, имбирь, куркума, соль, перец, лимон и зелень. Обжарьте лук, чеснок и имбирь, добавьте куркуму, залейте кокосовым молоком, доведите до кипения. Положите филе тилапии в соус, посолите, поперчите, добавьте лимонный сок. Тушите под крышкой в духовке до готовности. Подавайте, посыпав свежей зеленью.
Похожие стать:
- Филе тилапии рецепты с фото в духовке с
- Рецепт рыбы тилапии в духовке с картошкой - вкусное блюдо с фото
- Филе тилапии с сыром и помидорами в духовке рецепт с фото
- Вкусные рецепты тилапии с фото простые
- Филе тилапии в кляре на сковороде рецепты пошагово с фото
- Рецепты приготовления тилапии на сковороде с пошаговыми фотографиями
- Блюда из тилапии рецепт с фото
- Рецепт жареной тилапии на сковороде с фото
- Рецепт тилапии в кляре с фото пошагово
- Филе тилапии рецепт на сковороде с фото пошагово