Ингредиенты
Для этого рецепта вам понадобятся свежие куски тунца, лаваш, оливковое масло, свежие овощи (помидоры, огурцы, лук), зелень (укроп, петрушка), соевый соус, лимон, соль, перец.
Приготовление
1. Начнем с маринования тунца. Для этого смешайте оливковое масло, соевый соус, сок половины лимона, соль, перец и измельченный укроп. Залейте этой смесью куски тунца и оставьте на 15-20 минут.
2. Пока тунец маринуется, подготовьте овощи. Нарежьте помидоры, огурцы и лук тонкими кружочками. Посолите их и оставьте на 10 минут, затем слегка отожмите, чтобы избавиться от лишней влаги.
3. Разогрейте сковороду и обжарьте маринованный тунец по 1-2 минуты с каждой стороны. Он должен остаться сырым внутри. Выложите тунец на тарелку и дайте немного остыть.
4. Теперь возьмите лаваш и выложите на него овощи, затем нарежьте тунец тонкими ломтиками и уложите их поверх овощей. Посыпьте сверху измельченной петрушкой и заверните лаваш в рулет.
Подача
Тунец в лаваше готов к подаче. Предлагаем вам насладиться визуальным опытом приготовления этого блюда с пошаговыми фотографиями, чтобы каждый этап был максимально понятен и прост в исполнении.
Похожие стать:
- Свежий тунец рецепт с фото
- Как приготовить консервированный тунец: пошаговый рецепт с фото
- Тунец как приготовить в духовке в фольге: рецепт свежемороженный с фото
- Тунец Целиком в Духовке: Рецепты с Фото
- Тунец рецепты с фото простые и вкусные
- Тунец консервированный с рисом рецепты с фото
- Тунец в мультиварке: рецепты с фото
- Тунец: рецепты стейка на сковороде приготовления с фото
- Тунец консервированный: рецепты салатов с фото
- Рецепт салата тунец с яйцом и огурцом: шаг за шагом