Рецепты блюд из тофу фото

Завтрак из тофу

Завтрак - это важнейший прием пищи, поэтому предлагаем вам рецепт вкусного и питательного завтрака из тофу. Необходимо приготовить тофу, овощи и специи. На сковороде обжарьте нарезанные кубиками овощи, затем добавьте к ним измельченный тофу. Подавайте блюдо со свежими травами и пшеничным хлебом. Фотография этого блюда покажет его аппетитность и приправит аппетит.

TOF брокколи

Обед из тофу

Тофу - универсальный продукт, который можно использовать для приготовления разнообразных блюд. Один из вариантов - обед из жареного тофу с овощами. Для этого блюда вам понадобятся тофу, морковь, перец, лук и соевый соус. Нарежьте тофу и овощи, обжарьте их на сковороде, добавьте соевый соус и перемешайте. Подайте блюдо, украсив зеленью и положив рядом ломтики свежего огурца. Фотография этого обеда подчеркнет его аппетитность.

Wok: паназиатская кухня

Ужин из тофу

Для ужина можно приготовить запеченное тофу с овощами. Для этого блюда возьмите тофу, баклажаны, помидоры, чеснок и зелень. Нарежьте овощи и тофу, выложите их в форму для запекания, посолите, поперчите, добавьте измельченный чеснок и зелень. Запекайте в духовке до готовности. Подавайте ужин с оливковым маслом и свежими травами. Фотография этого блюда покажет его аппетитность и придаст ужину особый шарм.

Мисоширу (суп мисо)

Вегетарианские корейские блюда

Стир Фрай вок

Авокадо Чимичурри

Боул с эдамаме

Десерт из тофу

Изысканный десерт из тофу с фруктами - отличный способ завершить ужин. Вам понадобится тофу, фрукты, мед и орехи. Измельчите тофу, смешайте с медом, выложите в бокалы и украсьте нарезанными фруктами и орехами. Фотография этого десерта подчеркнет его изысканный вид и сделает ужин ярче.