Свежий огуречный салат с зеленью
Для этого освежающего салата вам понадобится несколько свежих огурцов, красный лук, свежая зелень (укроп, петрушка), оливковое масло и уксус. Огурцы нарежьте кубиками, лук – тонкими полукольцами, зелень мелко нарежьте. Смешайте все ингредиенты, добавьте немного оливкового масла и уксуса, посолите по вкусу. Полученный салат украсит ваш стол и обязательно понравится всем членам семьи.
Цветная капуста с заправкой из горчицы и меда
Для этого салата возьмите цветную капусту, морковь, горчицу, мед, оливковое масло, соль и перец. Капусту нарежьте тонкой соломкой, морковь натрите на крупной терке. Для заправки смешайте горчицу, мед, оливковое масло, соль и перец. Залейте полученной заправкой овощи, тщательно перемешайте. Этот салат не только вкусный, но и полезный, так как цветная капуста богата витаминами и минералами.
Салат с киноа, авокадо и овощами
Для приготовления этого салата вам понадобятся киноа, авокадо, помидоры, огурцы, красный лук, свежая зелень (кинза, базилик) и оливковое масло. Киноа сварите до готовности. Авокадо, помидоры и огурцы нарежьте кубиками, лук – тонкими полукольцами, зелень мелко нарежьте. Смешайте все ингредиенты, добавьте немного оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу. Этот салат станет отличным выбором для легкого обеда или ужина.
Свежий салат из листовых овощей с ореховым соусом
Для этого салата возьмите салатный микс из листовых овощей (руккола, шпинат, латук), орехи (грецкие, кедровые), оливковое масло, лимонный сок, мед, соль и перец. Орехи поджарьте на сухой сковороде. Для соуса смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед, соль и перец. Салатный микс выложите на тарелку, посыпьте поджаренными орехами и полейте соусом. Этот салат отлично подойдет к мясным и рыбным блюдам, а также станет отличным выбором для вегетарианского обеда.
Похожие стать:
- Легкие салаты на каждый день: рецепты с фото простые и вкусные без майонеза
- Салаты без майонеза: простые и вкусные рецепты с фото на день рождения
- Рецепты салатов на день рождения простые и вкусные с фото без майонеза
- Простые и вкусные салаты без майонеза: рецепты и фото
- Салаты с пекинской капустой: рецепты с фото, простые и вкусные, недорого, без майонеза
- Салаты без майонеза: вкусные и простые рецепты с фото
- Салаты без майонеза: простые и вкусные рецепты овощных блюд с фото
- Диетические салаты: простые и вкусные рецепты без майонеза
- Салаты с мясом: простые и вкусные рецепты без майонеза
- Салаты без майонеза на праздничный стол с фото и рецептами простые