Утренний завтрак: Здоровый омлет с овощами
Начните свое утро с полезного завтрака - омлета с овощами. Для этого блюда вам понадобятся яйца, помидоры, шпинат, перец и лук. Нарежьте овощи и обжарьте их на сковороде. Взбейте яйца в отдельной миске и добавьте их к овощам. Подавайте с свежими зеленью и ломтиками авокадо. Этот сытный завтрак даст вам энергию на целый день.
Пикник: Ароматный карри с курицей
Приготовьте вкусное карри с курицей для пикника на свежем воздухе. Для этого блюда вам понадобятся курица, карри-паста, кокосовое молоко, картофель, морковь и специи. Обжарьте курицу с картофелем и морковью, добавьте карри-пасту и кокосовое молоко. Тушите до готовности. Подавайте с рисом и свежими зелеными травами. Это блюдо понравится всем участникам пикника.
Обед: Легкий салат с креветками и авокадо
Приготовьте освежающий салат с креветками и авокадо для легкого обеда. Для этого блюда вам понадобятся свежие креветки, авокадо, салатный лист, огурцы и соевый соус. Обжарьте креветки на сковороде, нарежьте авокадо и огурцы. Смешайте все ингредиенты в большой миске и заправьте соевым соусом. Подавайте с ломтиками лимона. Этот салат станет отличным выбором для легкого и вкусного обеда.
Ужин: Пикантная паста с грибами и шпинатом
Приготовьте пикантную пасту с грибами и шпинатом для ужина. Для этого блюда вам понадобятся спагетти, грибы, шпинат, чеснок, сливочное масло и пармезан. Сварите спагетти до готовности. Обжарьте грибы с чесноком на сковороде, добавьте шпинат и сливочное масло. Смешайте со спагетти и посыпьте тертым пармезаном. Подавайте с ароматным чесночным хлебом. Это блюдо станет отличным завершением вашего дня.
Похожие стать:
- Рецепты в пост на каждый день: вдохновляющие и экономичные блюда с фото
- В пост рецепты фото
- Рецепты с фото пост
- Постная выпечка в пост рецепты с фото
- Рецепты постных салатов с фото простые и вкусные в пост
- Великий пост: рецепты постных блюд с фото - простые и вкусные
- Рецепты блюд в великий пост фото
- Котлеты на пост: вдохновляющие рецепты с изображениями
- Выпечка на пост: вкусные рецепты с яркими фотографиями
- Рецепты с тестом фило фото рецепты с фото