Рецепт 1: Жареный батат
Батат - это не только вкусный, но и полезный овощ. Для приготовления жареного батата возьмите свежие клубни, очистите их, нарежьте крупными кусками. Посолите, поперчите, добавьте масло и тщательно перемешайте. Разогрейте сковороду, выложите батат и обжарьте до золотистой корочки. Подавайте, посыпав сверху зеленью и приправив по вкусу.
Рецепт 2: Пюре из батата
Для приготовления пюре из батата возьмите несколько крупных клубней, очистите их, нарежьте на небольшие кусочки и отварите до мягкости. Слейте воду, добавьте масло, соль, перец и измельчите блендером до однородной массы. Подавайте пюре горячим, посыпав сверху зеленью.
Рецепт 3: Запеченый батат с овощами
Для приготовления запеченого батата возьмите несколько клубней, нарежьте их крупными кусками. Подготовьте овощи: брокколи, морковь, лук. Обжарьте овощи на сковороде, затем добавьте батат, посолите, поперчите, перемешайте и запеките в духовке до готовности. Подавайте горячим, украсив зеленью.
:max_bytes(150000):strip_icc()/EH0087-20Balsamic20Roasted20Sweet20Potatoes20and20Squash-7caf29138b284a5bb0d36f14e725febe.jpg)
Рецепт 4: Салат с бататом и авокадо
Для приготовления салата с бататом и авокадо возьмите свежий батат, нарежьте его кубиками и запеките в духовке до золотистой корочки. Добавьте кубики авокадо, зеленый лук, помидоры черри. Заправьте салат оливковым маслом, украсьте свежей зеленью. Подавайте сразу после приготовления.
Похожие стать:
- Что приготовить из батата: простые и вкусные рецепты с фото
- Гарнир из батата: вкусные рецепты с фото
- Рецепты второго блюда: простые и вкусные блюда с фотографиями
- Простые диетические блюда рецепты для похудения с фото простые и вкусные
- Простые блюда из отварной курицы: рецепты с фото простые и вкусные
- Вкусные блюда из морепродуктов: рецепты с фото простые и вкусные
- Вкусные блюда из свинины с грибами: рецепты с фото простые и вкусные
- Вкусные рецепты с тушенкой из свинины: простые и вкусные блюда
- Блюда из капусты белокочанной: рецепты в духовке и вкусные блюда с фото
- Очень простые и очень вкусные рецепты с фото простые и вкусные