Завтрак
Приготовление здорового завтрака - важная часть раздельного питания. Один из вариантов - овсянка с фруктами и орехами. Для этого блюда вам понадобятся овсяные хлопья, молоко (или растительное молоко), фрукты (ягоды, бананы, яблоки) и измельченные орехи (грецкие, миндаль). Приготовление простое: варите овсяные хлопья в молоке, добавляете нарезанные фрукты и посыпаете орехами. Получается сытный и полезный завтрак, который можно украсить фотографией и поделиться с друзьями в социальных сетях.
Обед
Для раздельного питания на обед можно приготовить курицу с овощами. Вам понадобятся куринные грудки, помидоры, перец, лук, чеснок, зелень, специи. Куриные грудки обжариваются на сковороде, затем добавляются нарезанные овощи и тушатся до готовности. Это блюдо не только вкусное, но и выглядит аппетитно на фотографии, что добавляет удовольствия от процесса приготовления и употребления пищи.
Ужин
Для ужина можно приготовить запеченую рыбу с овощами. На выбор подойдут форель, лосось или другие сорта рыбы. Рыбу можно посыпать специями, добавить лимон и зелень, затем завернуть в фольгу вместе с овощами (помидоры, баклажаны, кабачки). Все это запекается в духовке до готовности. Получившееся блюдо не только вкусное, но и красиво смотрится на фотографии, что делает ужин еще более привлекательным.
Десерт
Для десерта подойдет творожный пудинг с ягодами. Для этого блюда вам понадобятся творог, яйца, мед, ваниль, ягоды (клубника, малина, черника). Творог смешивается с яйцами, медом и ванилью, затем выкладывается в форму и украшается свежими ягодами. После запекания получается вкусный и полезный десерт, который можно запечатлеть на фотографии и поделиться с подписчиками в социальных сетях.
Похожие стать:
- Вдохновляющие рецепты раздельного питания с красочными фотографиями
- Рецепты Правильное Питание Простые Рецепты с Фото
- Питание стол 9 для диабетиков 2 типа рецепты с фото
- Здоровое питание: рецепты на каждый день для здорового образа жизни с фото
- Здоровое питание: простые рецепты с фото
- Правильное и Здоровое Питание на Каждый День: Рецепты с Фото
- Питание до года детей: вкусные рецепты с фото
- Безглютеновое питание рецепты на каждый день с фото
- Диетическое питание: вдохновляющие рецепты с красочными фотографиями
- Рецепты для малыша: питание в годик с красочными фотографиями