Завтрак: Яичные маффины с овощами
Приготовление питательного завтрака для трехлетнего ребенка может быть увлекательным процессом. На этот раз предлагаем вам рецепт яичных маффинов с овощами. Для приготовления вам понадобятся яйца, тертые овощи (морковь, цукини, брокколи), молоко и специи. Смешайте все ингредиенты в миске, залейте формочки для маффинов и запекайте в духовке до готовности. Ребенок будет в восторге от такого вкусного и полезного завтрака.
Обед: Куриные фрикадельки с картошкой
Для обеда предлагаем вам рецепт куриных фрикаделек с картошкой. Это простое и сытное блюдо, которое приготовит даже начинающий кулинар. Для фрикаделек вам понадобится фарш из куриного мяса, лук, чеснок, яйцо, сухари и специи. Сформируйте фрикадельки и обжарьте их на сковороде. Картошку сварите до готовности и подавайте вместе с фрикадельками. Это вкусное блюдо точно понравится вашему малышу.
Полдник: Фруктовые смузи
Для полдника предлагаем приготовить освежающий фруктовый смузи. Это прекрасная альтернатива обычным сладостям и газированным напиткам. Вам понадобятся любимые фрукты вашего ребенка (например, бананы, клубника, манго), йогурт или молоко, мед и лед. Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Подайте смузи в красивом стакане с трубочкой и украсьте фруктовым коктейлем. Ваш ребенок будет в восторге от такого вкусного и полезного полдника.
Ужин: Овощной торт
На ужин предлагаем приготовить овощной торт. Это прекрасный способ скрыть овощи в блюде и убедиться, что ваш ребенок получает все необходимые витамины. Для этого блюда вам понадобятся слоеное тесто, тертые овощи (морковь, цукини, брокколи), сметана и сыр. Сложите слоеное тесто в форму для запекания, выложите на него слой тертых овощей, залейте сметаной, посыпьте тертым сыром и запекайте в духовке. Ваш ребенок будет удивлен, насколько вкусным может быть такой полезный ужин.
Похожие стать:
- Что приготовить ребенку на полдник 2 года рецепты с фото
- Торты рецепты с фото на день рождения ребенку
- Каши на завтрак ребенку рецепты с фото
- Что приготовить 10 месячному ребенку на обед рецепты с фото
- Торты в домашних условиях на день рождения ребенку: рецепты с фото
- Запеканка творожная ребенку рецепты с фото
- Торты на день рождения ребенку: рецепты с фото
- Что можно приготовить ребенку в 9 месяцев рецепты с фото
- Что можно готовить ребенку в 7 месяцев рецепты с фото
- Что приготовить ребенку на завтрак рецепты с фото